2024年10月17日
3行日記に書くこと
- 今日、一番失敗したこと
- 今日、一番感動したこと
- 明日の目標
ポジティブ日記も兼ねると、「2.」に
- できたこと
- 楽しかったこと
- 感謝したこと
を書くと良いかもしれない。
take_de_x at 20:00│Comments(0)│うつ改善方法
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