2024年10月17日
いっぱい歩いた日
- 休職中の目標、計画を立てるのがメインのはずだったが、動画づくり＆投稿にうつつを抜かしてしまった。
- 朝に撮影したコーヒーの動画をショートに編集してアップできた。
認知行動療法について学んだ。コラム法を考える。
13000歩歩いた。 - 明日こそ、残りの休職中の計画を立てねば…
夫婦仲を改善、復活させるには。。。。
- 妻に感謝をちゃんと伝える
- 妻に安心を与える
動画だと、男は妻を否定したり、意見を言ったりして不安にさせがち、とあったが
俺の場合は鬱で仕事を休みまくったことによる、生活や子供への悪影響を懸念した妻が不安になっている。 - 妻に安心感を与えるために
休職からきちんと復活する必要がある。
毎日当たり前に仕事に行き、週末は家族で過ごせるようにする。
俺自身が笑顔で過ごせるようにする。
take_de_x at 19:15│Comments(0)│3行日記
